Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
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73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2020:
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2978 kcal
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Fat: 64.12g | Prot: 155.70g | Carbs: 421.92g.
Breakfast: Nestlé Fruttolo Maxi Duo, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fresche Fette Bresaola. Lunch: Cavolfiore, Foglia Verde Carote Precotte , Voiello Fusilli Integrali, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino , Voiello Fusilli Integrali. Dinner: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Delizie del Sole Piselli Finissimi Surgelati, Zucca, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Lonza di Maiale (Filetto), Tre Mulini Tortelli con Ricotta e Spinaci. Snacks/Other: Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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manucapi's Weight History
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