Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 67.43g | Carbs: 208.79g.
Breakfast: Сахар, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Простоквашино Сливки 10%, Гречка, Бурятмясопром Сосиски Молочные. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Оливковое Масло, Сахар, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Картофель, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Тыква. Dinner: Свиточ Вафли Артек, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Свеклы, Лук, Морковь, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|