Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 162.95g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Лук, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Lunch: Пирожок с Печенью, Азбука Вкуса Пирожок с Луком и Яйцом, Дары Скифов Осетинский Пирог с Сыром. Dinner: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Лук, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антон Заклепенко's Weight History
|