Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1872 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 99.59g | Carbs: 245.32g.
Breakfast: Леовит Капуччино, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Lunch: Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Отрадные Дары Пельмени Куриные. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Край Каравай Хлеб Тостовый, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лук, Огурец (с Кожурой), Beef.On Ветчина из Мяса Индейки, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Особый в Нарезке. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Леовит Компот "Похудин", Сырники. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|