Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
71 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 86.94g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Хумус. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Глобус Морковь Отварная. Dinner: Ржаные Хлебцы, Хумус, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirimeow's Weight History
|