Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
651 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 24.52g | Carbs: 69.30g.
Breakfast: بطيخ احمر رقي بطيخ احمر, صمون, شاي الأعشاب, الخيار (مع القشرة), جبن كولبي, البيض المقلي. Lunch: الخيار (مع القشرة), مرق أو صلصة اللحم, Rice رز مسلوق, نستلة الشوفان نستلة الشوفان. more...
|
Losing 59.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|