Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 112.49g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Эдам 50%, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Арахисовая Паста, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Меркурий Лавашики Шигалеевские. Dinner: Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Арахисовая Паста, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvira_garifullina_85's Weight History
|