Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
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64 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2020:
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704 kcal
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Fat: 25.27g | Prot: 54.16g | Carbs: 68.26g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Kaufland Räucherscheiben, Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Haferflocken. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. Dinner: Tomaten, Gurke (mit Schale), Sea Gold Gefüllte Schollenfilets. Snacks/Other: Aldi Süssli, Tee mit Milch. more...
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steady weight
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