Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
90 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2149 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 84.19g | Carbs: 267.45g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог 5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Хлеб Милимас. Lunch: Морковь, Картофель, Помидоры, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , ВкусВилл Хлеб Милимас. Dinner: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Милимас, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Магнит Айва, Тыква, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Конфеты Молочные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|