Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
105.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2945 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 225.13g | Carbs: 320.54g.
Breakfast: Яблоко, Груша, Beerka Арахис Жареный Соленый. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, Запеченный или Жареный Лосось, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сливы, Бисквит, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|