Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 59.25g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: Геркулес Тесто Слоеное Дрожжевое, Мёд, Кофе с Молоком, Виноград, Голец, Hochland Крем-Сыр, Яблочное Пюре Несладкое, Красный Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сыр Голландский, Овсяноблин. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Norven Голец Х/К, Картофель Отварной, Макфа Макароны Ракушки, Тушеные Овощи. Dinner: Заречье Ряженка 4%, Петрушка, Котлета Домашняя, Винегрет. Snacks/Other: Яблоко, Холодный Кофе со Сливками, Геркулес Тесто Слоеное Дрожжевое, Петрушка, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkaannee52's Weight History
|