Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 107.58g | Carbs: 133.21g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Помидоры. Lunch: Лечо, Белый Город Молоко 2,5%, Плов Домашний с Курицей. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Сибирское Здоровье Напиток Weight Control Яблоко-Лимон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya****'s Weight History
|