Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1259 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 53.31g | Carbs: 151.75g.
Lunch: Кальве Майонез Легкий, Махеевъ Кетчуп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Махеевъ Кетчуп, Сгущенка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Блины ПП, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Юбилейное Печенье Традиционное , Elmika Отруби Пшеничные, Фисташки, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Финик, Пахлава. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkostuhin1234's Weight History
|