Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 42.37g | Carbs: 213.36g.
Breakfast: Хлебец, Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба. Lunch: Салями, Батон, Сыр Российский, Яблоко Желтое. Dinner: Гречка Отварная, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Хлеб Черный, Борщ Украинский, Белый Хлеб. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Оболонь Живчик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|