Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
112.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 138.22g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Куриное Филе, Помидоры. Lunch: Голубцы, Кофе с Молоком, Глобино Балык Дарницкий, Sierra Morena Хамон Серано, Глобино Салями Итальянская, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський. Dinner: Кофе с Молоком, Арбуз, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Зефир, Свиточ Шоколад Чёрный с Малиной и Чиа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|