Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 162.01g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Салат с Индейкой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Лента Форель Запечённая , Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Арбуз, Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|