Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2341 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 73.81g | Carbs: 297.38g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Шарлотка с Яблоками, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Салат Овощной с Маслом, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Желе, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Я Любимый Оладьи из Кабачков, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Индейка Тушеная, Dove Молочный Шоколад. Snacks/Other: Чудо Йогурт, Дыня, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|