Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
928 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 103.63g | Carbs: 44.33g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Вятушка Творог 3%. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Редис, Помидоры, Пекинская Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_park's Weight History
|