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hatte ne woche lang besuch und hab kein bisschen auf kalorien geachtet aber trotzdem nur 0.3kg mehr.. bin ich vollkommen einverstanden mit
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81 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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1209 kcal
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Fat: 51.69g | Prot: 44.15g | Carbs: 136.16g.
Lunch: Ritter Sport Hula Hula, Mühlenhof Rindersalami, Harry Vital + Chia, Butter, Santa Claus in Town Magenbrot. Dinner: Butter , Harry Vital + Chia, Egg, Santa Claus in Town Magenbrot, Mühlenhof Rindersalami, Butter , Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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