Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
104 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
3820 kcal
|
Fat: 130.16g | Prot: 116.81g | Carbs: 564.01g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Обычные Блины. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы , Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,47 L). Dinner: Hame Паштет Гусиный, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Hochland Плавленый Сыр Классическое Трио Ассорти, Каравай Хлеб Столовый, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|