Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 79.76g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Перекусовъ Хумус Классический, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы. Lunch: Лук, Запеченная или Жареная Треска, Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Ржаные Хлебцы, Перекусовъ Хумус Классический, Красные Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Лук, Треска Отварная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirimeow's Weight History
|