Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 102.83g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Carapelli Оливковое Масло , Entremont Сыр Comte, Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Авокадо, Консервированный Тунец, Картошка Вареная. Dinner: Кедровые Орехи , Малина (Несладкая, Замороженная), Рисовая Мука(Своё), Мёд, Яйцо, Творог 0%. Snacks/Other: Фундук, Поп Корн(Своё), Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariwa86's Weight History
|