Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 188.46g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Helios Джем из Абрикосов, McDonald's Капучино Средний, Яготинский Молоко 2,6%, Овсяная Крупа, Звени Гора Творог Нежирний. Lunch: Куриная Колбаса (FT), Помидоры, Авокадо FT, Огурец (без Кожуры). Dinner: Хліб Бородинівсьский Бездрожевий, Valio Сыр Oltermanni 17%, Верес Кукуруза Консервированная, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Розовая Треска(Бротола). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|