Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 111.25g | Carbs: 97.95g.
Breakfast: ВкусВилл Рыба Соленая Семга, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Голубика, Малина, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, ВкусВилл Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Dinner: Яйцо, Куриный Рулет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liana6dj's Weight History
|