Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 95.31g | Prot: 125.48g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Мёд, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Рукола, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|