Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 53.00g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Огурец (без Кожуры), Беловежский Гостинец Ветчина, Березка Сыр Голландский 45%, Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура . Lunch: Сало, Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Молочный Мир Сметана 25%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krisvishnj19's Weight History
|