Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 134.81g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Energy Diet Коктейль "Кофе", Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|