|
Diyete 1 hafta ara vermiştim, metabolizmayı hızlandırmak ve vücudu şaşırtmak için. Sonuç güzel.💁♀️
|
51.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
669 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 22.20g | Carbs: 93.38g.
Breakfast: Çiğ Köfte, Fındık, Ceviz, Badem, Üzüm, Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Burch Yulaf Ezmesi. Lunch: Üzüm, Lahana, Közlenmiş Patlıcan, Beyaz Peynir, Yeşil Acı Biber, Çiğ Köfte, Salatalık. Dinner: Kuru Fasulye. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|