Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 119.97g | Prot: 89.99g | Carbs: 65.66g.
Breakfast: Русский Пармезан Сыр Тирольский , Сливочное Масло, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Яичница с Помидорами. Lunch: Теремок Салат Русский Цезарь без Майонеза и Масла , Теремок Домашние Котлеты и Капуста с Яйцом. Dinner: Маслины, Стручковая Фасоль с Яйцом, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|