Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
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65.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2020:
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2180 kcal
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Fat: 43.71g | Prot: 187.19g | Carbs: 256.16g.
Breakfast: 卵, セブンプレミアム 豚ロース味噌焼, レンコンのきんぴら, 味噌汁, はくばく もち麦ごはん, セブンイレブン 牛すじ煮込み, キムチ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ. Dinner: エバラ食品 キムチ鍋の素, ごま油, 豚バラ, 温野菜, 鶏の胸肉（皮なし）, はくばく もち麦ごはん, マダラ. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Gaining 7 kg a Week
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