|
Так два дня я была на очистке , Два дня чисто только Воду пила.
Осенью очистку делать, голодовать очень тяжело оказывается слабость ужасный я в шоке . Я должна была три дня Очистку делать. Ну меня Хватило только на два дня.
А летом я могла и 3-5 дней голодовать.
В этот раз облом 🤦♀️ аж самой стыдно, ну нечего следующий раз получится надеюсь 🤞
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
727 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 40.52g | Carbs: 60.59g.
Breakfast: Быстров Овсянка по-Новому, JLC Молокосодержащий Продукт с Курагой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Персики, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
здравствуйте, после очистки что вы кушаете?
10 Oct 20 by member: ЗаринаАяулым
|
Здравствуйте вообще после очистки надо было пить Свежевыжатый сок яблочный или через тёрку Яблоку пропустить и кушать ну так как я сильно ослабило я утром съела кашу овсяную и творог в общем 150 г.
В обед персик 🍑 и яблоко 🍎 в общем 150гр.
До очистки я кушала Две недели по 150 г а сегодня после очистки утром и в обед когда я кушала по 150 г у меня начал желудок Болеть 🤷♀️ значит и 150гр стал для меня много 🤦♀️🤷♀️🤔 Наверное из-за того что сегодня первый день ) желудок в шоке 😂
10 Oct 20 by member: sobi_sobiko
|
12 Oct 20 by member: aliaucycy
|
Лучше такие очистки не делать, у вас могут срывы и вы можете набрать больше чем есть сейчас
15 Oct 20 by member: Gauchka1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sobi_sobiko's Weight History
|