Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
91 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 70.34g | Carbs: 52.32g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Красные Помидоры, ВкусВилл Сосиски Венские Подкопченные, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: SPAR Шаурма с Курицей . Dinner: IL Патио Салат с Тунцом . Snacks/Other: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|