Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2013
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125.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1354 kcal
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Fat: 87.34g | Prot: 74.38g | Carbs: 41.51g.
Dinner: Birra, Petto di Pollo, Salsiccia di Maiale, Costine di Maiale, Olive Verdi, Formaggio Edam, Prosciutto Tagliato a Dadini, Frittelle di Patate, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Besciamella, Patata Arrosto, Insalata Russa. more...
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3599 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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