Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 85.09g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Овсяноблин. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдираемой Муки Формовой , Помидоры, Красный Лук, Жареное Яйцо. Dinner: Почти шакшука. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби, Красная Цена Ряженка 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veraprodiet's Weight History
|