Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 67.35g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Замороженная Малина, Савушкин Йогурт Теос 2%. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Яблоко, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Спартак Карамель "Крабовые Шейки", Коммунарка Конфеты Арахисовые , Виталюр Слойка с Грушей, Витьба Вафельные Трубочки. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sportwayka's Weight History
|