Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 80.84g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Кофе, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий 12%, Форель Слабосоленая, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Snacks/Other: Яблоко, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Ляховичок Кефир 2,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikayarik's Weight History
|