Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 71.11g | Carbs: 191.01g.
Breakfast: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Каша Пшенная на Молоке, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: НК Сити Суп Овощной, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Арбуз. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Славянский Вкус Сухарики Славянские, Избенка Кефир 1%, Пиканта Кабачки по-Домашнему. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Творожная Запеканка с Манкой, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|