Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
104.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2316 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 188.51g | Carbs: 206.67g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Сыр Российский 50%, Свиной Фарш (Приготовленный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Банан. Dinner: Бабулины Рецепты Сладкий Перчик с Баклажаном, Hochland Плавленый Сыр Классическое Трио Ассорти, Burn Энергетик, Куриная Грудка Вареная, Майонез, Каравай Хлеб Столовый. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|