Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
947 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 66.67g | Carbs: 57.52g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз. Lunch: Печень Говяжья, Лук, Яблоко Зеленое, Льняное Масло, Яйцо, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. Snacks/Other: Изюм, Фундук. more...
|
|
1186 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лесечка конфетта's Weight History
|