Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 119.47g | Carbs: 81.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Кофе, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Макароны Отварные, Яйцо. Dinner: Скумбрия, Соевый Соус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mylimetime's Weight History
|