Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2047 kcal
|
Fat: 108.30g | Prot: 158.96g | Carbs: 113.20g.
Breakfast: Шоколадница Омлет с Сыром, Томатами и Беконом. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Огурец, Помидоры, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Bombbar Протеиновый Батончик, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|