Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 89.20g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка), Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Novus Котлета Куриная, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Люля-Кебаб. Snacks/Other: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Простоквашино Сырок. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|