Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 62.71g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Легкий Сливочный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Dinner: Виски, Суши Шоп Запечённый Набор, Много Лосося Мисо-Суп с Лососем. Snacks/Other: Бристоль Сырный Хруст, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Ого Отруби Пшеничные, Помидоры Черри, Вода. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|