Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 122.32g | Carbs: 90.03g.
Breakfast: Кофе, Рот Фронт Халва Глазированная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Сардельки из Индейки, ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Националь Миндальные Лепестки, Чай, Окское Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Зеленый Чай, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Финиковый Сироп, Кедровые Орехи , Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: ВкусВилл Сардельки из Индейки. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|