Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1845 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 69.64g | Carbs: 249.37g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сыр Российский. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Здорово Слайсы Пшеничные, Приготовленная Квашеная Капуста, Арбуз, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamzinat's Weight History
|