Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
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79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2020:
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950 kcal
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Fat: 26.93g | Prot: 59.00g | Carbs: 125.90g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Danone Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras, Alface, Tomates, Quero Feijão Carioca. Dinner: Maçã, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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Mirlene Paula's Weight History
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