Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 107.29g | Prot: 74.93g | Carbs: 85.39g.
Breakfast: Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Ирмень Молоко 3,2%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Шашлыкоff Шашлык из Куриной Печени, Шашлыкоff Салат Греческий. Snacks/Other: Банан, Epica Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gisstyle's Weight History
|