Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2013
|
116.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 79.30g | Carbs: 52.63g.
Breakfast: Простоквашино Зерненый Творог, Лакомо Сливки 10%, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Горгонзола, Суп Харчо. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Селедка, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Nettle32's Weight History
|