Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1947 kcal
|
Fat: 100.42g | Prot: 81.26g | Carbs: 182.83g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Виноград, Monin Сироп Мятный, Oldenburger Сыр Сливочный , Владимирский Стандарт Сервелат Кремлёвский, Filippo Berio Соус Песто Классический, Творог 18%, Село Зеленое Молоко 3,2% , Орловский Хлебокомбинат Багет Зерновой . Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2% , Шарлотка с Яблоками, Heinz Терияки Соус, Вязанка Сосиски Молочные , Рис Отварной, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Щи с Мясом. Dinner: Виноград, Сливы, Лента Арахис Жареный Соленый , Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники, Monin Сироп Мятный, Село Зеленое Молоко 3,2% , Орловский Хлебокомбинат Багет Зерновой , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnzalu4's Weight History
|