Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 138.91g | Carbs: 201.44g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе Вареное. Dinner: Золотой Ключик Ириска, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Морковь, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Лаваш, Каждый День Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Lindt Excellence 99% Cacao, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|